مؤشر سوق الأوراق الليبي يغلق مرتفعا عند مستوى 1271.60 نقطة *** ارتفع سعر سهم شركة المتحدة للتأمين ليستقر عند18.50 دينارا*** ارتفع سعر سهم مصرف الجمهورية ليستقر عند 13.10 دينارا*** انخفض سعر سهم مصرف الوحدة ليستقر عند 10.80 دنانير *** انخفض سعر سهم مصرف الصحاري ليستقر عند 12.52 دينارا *** ثبت سعر سهم شركة ليبيا للتأمين ليستقر عند9.25 دنانير*** القيمة السوقية لأسهم الشركات المدرجة بلغت 2مليار و 937 مليون و 409 الف و 505 دينار ***
أخبار
احذر مسببات السرطان وهي *** أولاً تخلص من وزنك الزائد *** ثانياً تجنب الإكثار من تناول الدهون وخاصة الدهون الحيوانية *** ثالثاً أحترس من نقص الألياف في غذائك والتي تتوفر في الحبوب والبذور والخضروات والفواكه *** رابعاً كثرة أكل اللحوم خطر .... وكثرة أكل السكر الأبيض أخطر *** خامساً قل لا لكل الأغذية المحفوظة والمعلبة ... فهناك أكثر من ألف نوع من المواد الكيماوية تضاف للأطعمة لأغراض مختلفة كالحفظ وإعطاء النكهة وإكساب اللون أو تدخل في صنع العبوات التي تحفظ بها الأطعمة *** سادساً أحترس من القهوة منزوعة الكافين *** سابعاً الفول السوداني والذرة من المسليات غير المستحبة *** ثامناً أحذر من التعرض للمبيدات الحشرية *** تاسعاً التدخين *** العاشر الإفراط في شرب الشاي المغلي والقهوة *** الحادي عشر عوادم السيارات *** الثاني عشر تلوث الماء *** الثالث عشر التعرض لأشعة الجوال لفترات طويلة *** الرابع عشر الحياة الكسولة ...أحد العوامل الخفية وراء زيادة نسبة الإصابة بالسرطان *** سبع ممنوعات بعد الأكل *** لا تدخن، فلقد أكدت الدراسات أن تدخين سيجارة واحدة بعد تناول الطعام يعادل تدخين عشر سجائر مما يعني فرصة الإصابة بالسرطان أصبحت أكبر*** لا تتناول الفواكه مباشرة بعد وجبة الطعام، لأن ذلك يعمل على امتلاء المعدة بالهواء، لذلك لا تأكل الفواكه إلا بعد ساعتين من تناول الطعام أو ساعة قبل تناوله *** لا تشرب الشاي، لأن ورق الشاي يحتوي على كمية كبيرة من الحوامض والتي بدورها تصعب من عملية هضم البروتينات ** * لا تفك حزامك بعد الأكل، لأن ذلك يؤدي بسهولة إلى تجمع الدهون في منطقة الخصر وتراكمها *** لا تستحم، لأن الاستحمام بعد الأكل سيؤدي إلى زيادة تدفق الدم لليدين والأرجل والمنطقة المحيطة بالمعدة مما يسبب بطئاً في عملية الهضم ** * معظم الناس ينصحون دائماً بالمشي بعد كل وجبة، أن المشي ليس صحيحاً لأن المشي سوف يرهق جهازك الهضمي مما يؤدي إلى عدم مقدرته على استخلاص المغذيات الموجودة في الطعام ** * لا تنم مباشرة، لأن الطعام الذي تناولته لن يهضم بشكل جيد وذلك يزيد من نسبة الحموضة وحدوث التهابات داخل الأمعاء *** مقابض عربات التسوق الأكثر تلوثا *** زيادة معدل الوفاة عند مرضى السكر المستخدمين لدواء الروسيقلتازون *** دخان البخور أخطر على صدر الأنسان من دخان السجائر حقيقة أكدتها أحدث الدراسات والأبحاث العلمية *** الاتحاد الأوروبي الصين أكبر منتج للسلع غير الآمنة فـي العالم وأن ثلث هذه المنتجات هي لعب أطفال *** تجنب وضع أرغفة الخبز في أكياس البلاستك لأن ذلك بعرض صحتك وأفراد أسرتك للخطر *** اختيار الدواء وجرعاته وتكراره ومدته يعتمد على المرض وحدته وحالة المريض وعمره ووزنه وجنسه وكونه يعانى من امراض اخرى او لا وكونه يستعمل ادوية اخرى أم لا *** زيارة المريض لاكثر من طبيب ( دون علم أي منهم بذلك ) وأستعماله لاكثر من وصفة طبية فى ذات الفترة هو خطأ فادح ** كذلك استعمال المريض لدواء وصف لغيره وأن تشابهن أعراض المرض فهو ايضا خطأ فادح*** يجب توخي الحذر فى تناول الادوية بالنسبة للحامل والمرضع والطفل لحساسية جسمه *** . يجب استعمال ادوية تخفيف اعراض بعض الامراض ( كأرتفاع درجة الحرارة ، الصداع ، المغص ) بحذر لان الدواء قد يزيل الاعراض ( دلائل المرض ) مع استمرار استفحال المرض *** تحفظ الادوية فى اماكن بعيده عن تناول الاطفال *** التثبت من الدواء قبيل استخدامه فقد تتشابه عبوات اواشكال اوالوان الادوية رغم اختلاف مفعولها كل الاختلاف *** إدارة الدواء والغذاء الأمريكية تتخذ قراراً بوقف تسويق حقن الكولشيسين *** قامت وكالة تنظيم الأدوية و المنتجات الطبية البريطانية بإبلاغ الممارسين الصحيين بأعراض للتسمم في الجهاز العصبي عند استخدام مادة الميثيلين الأزرق مع الأدوية التي تعمل على هرمون السيروتونين *** أبلغت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بخطورة استخدام أدوية البرد والسعال التي تصرف بدون وصفة طبية لعلاج الأطفال أقل من سنتين من العمر*** المكملات الغذائية المحتوية على السيلينيوم قد تزيد من خطر الإصابة بمرض السكر*** حذرت صحة كندا المستهلكين بعدم استخدام مستحضر ريزولف في وقف التدخين والتي قد يسبب استهلاك كميات زائدة منها في ضرر و تلف للكلى والكبد وكريات الدم الحمراء.*** يعتبر البيض من أكثر أصناف المواد الغذائية تنوعاً وشمولية من حيث القيمة الغذائية بعد حليب ألام*** .. تحتوي البيضة على كميات متفاوتة من 13 فيتاميناً *** ويعتبر صفار البيض من أنواع المأكولات القليلة التي تحتوي على فيتامين (د)، فيتامين أشعة الشمس*** أوقفت صحة كندا بيع مستحضر بريكسيج والذي يستخدم كمضاد للالتهابات وأنها ستقوم بإلغاء ترخيص تسويق هذا المستحضر في السوق الكندية وذلك لعلاقة المستحضر في حصول آثار جانبية خطيرة على الكبد*** إدارة الغذاء والدواء الأمريكية و صحة كندا يمنعان استخدام دواء تراسيلول *** منظمة الأدوية الأوروبية توصي بتعليق تسويق المستحضرات التي تحتوي على كاريسوبرودول الدواء يستخدم لعلاج الآلام وخصوصاً آلام أسفل الظهر***
إعلأنات

كوكتيل الجمبري

المقادير :

6 حبات جمبري مسلوقة
خيار مكعبات
طماطم مكعبات
خس شرائح رقيقة

الصلصة :

ملعقتان طعام مايونيز
ملعقة طعام كاتشب
3 ملاعق طعام لبن
رشة ملح
ملعقة شاي حامض
رشة تباسكو



الطريقة :

في وعاء التقديم ضعي الخس .
ضعي فوقه الخيار ثم الطماطم .
رصي الجمبري حول وعاء التقديم .
اسكبي الصلصة عليه .